[...] gotowego w kilka sekund, (dobra jakośc tego bialka – rozpuszczanie oraz smak no i najważniejsze sam skład). Aminokwasy- Hi-Tec BCAA POWDER – najlepsze aminokwasy jakie miałem , smak i rozpuszczalnośc na Duzy plus. Jakośc samego produktu niebywała- stosowałem 20g dziennie przy intensywnej redukcji z dietą i nie odnotowałem spadków w [...]
[...] jakoś to jest tak, że produkty niezdrowe są droższe niż te właściwe ;) Pewnie fachmani zalecili by jeszcze 1-2 posiłki dodatkowe z udziałem odżywek białkowych, ale - kiedy i jakie to odżywki być powinny, to już do nich pytania :) Są i tacy, co Ci napiszą, że nawet prowizorycznej diety nie stosują i mają świetne osiągi. Więc - sam się martw ;) No [...]
[...] po pomoc w diecie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do diety do domniemam że chcesz się budować. Nie podałeś tylko jakie wyliczyłeś sobie zap. energ. i jakie masz proporcje składników w stosunku do masy ciała. No ale, ok, na poczatek to: Sniadanie: same płatki owsiane to już prawie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tez dziś na basenie i zrobiłem lekka tabate wieczorem. Dobra, przejdźmy do pytań: 1. Czy przy moim dość nieregularnym odżywianiu warto zaopatrzyć sie w białko? Jak tak to jakie najlepsze do mleka? Z woda jakoś mi nie podchodzi, na mdłości mi sie zbiera. 2. Co sadzicie o mace jaglanej? Kupiliśmy z luba ostatnio i zrobiliśmy naleśniki (ze [...]
[...] 1-10 plus komentarz - bardzo dobra nawet łyżeczką, 5) Gęstość - rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia - Jak na razie najlepsze ciaastko jakie piłem 1) Testowany smak - czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda - mleko 300 ml 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz - ocena 7, słabo czuć czekolade 4) Ocena [...]
[...] ale nigdy więcej nie kupię truskawkowego białka. Przebija inne takie białka, ale to za mało. TESTOWANY SMAK : Ciastko PRÓBKĘ ROZPUSZCZONO : 250 ml mleka na 50 gr OCENA SMAKU : 9/10 rewelka OCENA ROZPUSZCZALNOŚCI : 10/10, rozpuszcza się moment GĘSTOŚĆ : ok PORÓWNANIE DO PRODUKTÓW RYNKOWYCH I OGÓLNA OPINIA : Najlepsze jakie miałem ciacho. Polecam.
[...] po wymieszniu produkt dość rzadki, zeru grudek, piany itp - Rozpuszczanie 10/10 -Ogolnie wystawiam opinie 8/10 3) Ciastko - 30g na 200ml - smak 10/10, chyba najlepsze białko jakie piłem, dosłownie petarda, od razu mi się smak kojarzył z tymi wafelkami z nadzieniami :-D - rozpuszczalnosc 10/10 --gestosc: po wymieszniu produkt dosc rzadki jest ;-) [...]
1.jakie jajka na surowo, zamiast chleba dowal owsianych: - jajka kurze takie około 60g , okej więcej owsianych daj więcej owsianych i kilka jajek, jajka ugotuj lub zrób placek czy omlet 2.coś mało, jaka ta owsianka? płatki owsiane czy jakaś gotowa na wodzie - ta owsianka gotowa w 3 min robi się ją na wodzie. skoro to gotowa owsianka to zrezygnuj, [...]
[...] 8 ćwiczenia na dolny grzbiet ( wznosy , ćwiczenia na drabinkach , czasem piłka lekarska ) + brzuch ( różne formy - brzuszków klasycznych raczej mało ) punkt 8 zajmuje mi jakieś 10-15min Przerwy między seriami wynoszą do 3min. Ćwiczenie wykonuje dynamicznie.' Sorry, ale jestem calkowicie przeciwny treningowi balistycznemu. Tego na pewno nie [...]
Ja byłem niedawno specjalnie(bo i tak jak coś kupuje to na SFD)i chciałem sprawdzić wiedzę sprzedawcy w nowym sklepie. Pytam się o najlepszy środek na redukcję- pokazuje jakieś witaminy,minerały. Pytam się o uzupełnienie diety(myślałem ze zapyta jakie mam braki) a on pokazuje białko i mówi że najlepsze do śniadania, gainera pokazuje i że to do [...]
[...] 350 ml wody na miarkę, żeby zabić słodycz, tak tutaj po zalaniu 200 ml (tak jak w zaleceniu) smak był tak łagodny, że w sumie mogłabym dać trochę mniej. Więc to raczej nie opcja dla kogoś, kto lubi wypić sobie pół litra napoju po treningu. Generalnie jeśli idzie o wrażenia smakowe to chyba najlepsze białko, jakie piłam. Szczególnie czekolada.
mikronizacja wynosi 200 mesh.a co do egg pro to jest to moim zdaniem najlepsze białko jakie kiedykolwiek brałem.super przyswajalnosc i wysoka jakosc.bardzo dobre w okresie robienia rzezby jak i masy Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2005-04-26 20:17:07
[...] nie mam za bardzo porównania do białek z takich wyzszych pułek, bo zazwyczaj jade na białku sfd, czasem activlab. Ale jak do tej pory to chyba najlepsze białko w smaku jakie miałem, mam kokos, cena niby spora ale jak zalezy na smaku to moim zdaniem warto. Juz po otworzeniu folii było czuc zayebisty zapach;-) Ale też smaki są różne. [...]
Zrobiłem sobie dzisiaj PURE WHEY ISOLATE 95 smak czekolada i powiem tak NO za***i.ste najlepsze bialko jakie pilem jezeli chodzi o smak fakt, piany duzo jak widac na zdjeciu (pol / pol szklanki) i wlasnie ta piana najsmaczniejsza <porcja na 100ml mleka>
No dobra, jako że dieta to podstawa to trzeba od niej zacząć. Pierwsza rzecz, to zorientowanie się jakie produkty zawierają jakie składniki- węglowodany, tłuszcze, białka. Dieta dla Ciebie to niska ilość tłuszczy, umiarkowana ilość węgli i duża ilość białka. Sporym problemem jest jak już zostało napisane Twoja praca, a w szczególności godziny [...]
ja bym zrobil to tak : cypio/enan 1-10 do tego tren 2-10 prop 2-10 a dawki to juz kwestia indywidualna pewnie sam potrafi juz sobie doradzic po 4 cyklach jakie dawki mu sa najlepsze/najskuteczniejsze. A co do diety to niech sie stara o bialko -3g , weglowodany - 3g wydaje mi sie ze bedzie to git tluszcz - 1g ofc
[...] obciążenie, ale także liczbę powtórzeń. Wybierz obciążenie odpowiednio do wykonania najwyżej 4-5 powtórzeń i staraj się kontynuować ćwiczenie. Zapewne zaskoczy cię fakt, jakie obciążenie możesz wytrzymać przez 12-15 powtórzeń. Nie obracaj ramion, gdy wykonujesz ćwiczenie na mięśnie kapturowe. Możesz się narazić na urazy a poza tym nie [...]
[...] zadek w troki zebrac Zyrafko najbardziej smakuje mi czeko-kokos, ale tak naprawde wszystkie sa dobre Z cala pewnoscia moge powiedziec, ze Lean Dessert to najlepsze bialko, jakie kiedykolwiek mialam Wypiska z wczoraj pozniej, bo musze sie dokopac do moich food logow ---> wczoraj z okazji usniecia na kanapie ok. godziny 19.40 nie zdazylam [...]
[...] co smakowałem na pewno jest w czołówce. Lecz tak ogólnie białka o smaku ciasteczka są najlepsze No i teraz podsumowanie: Rozpuszczalność 9/10 Smak 8/10 jak na wanilie, ale biorąc pod uwagę wszystkie smaki białek jakie piłem to będzie 6/10. Dziękuje firmie Olimp za możliwość testowania odzywki białkowej której aminogram jest naprawdę świetny.